Die Kunst des Gehens

Feldenkrais & Nordic Walking

Nordic Walking ist ein sehr schöner und ganzheitlicher Sport. Es fällt jedoch auf, dass die Umsetzung der Technik für die Praktizierenden nicht einfach ist. Der Stockeinsatz unterstützt bspw. die allen gesunden Menschen gegebene Funktion des „diagonalen Gehens“.  Viele Menschen haben jedoch diese Grundlage des aufrechten Gangs verlernt und infolge dessen bleibt der Oberkörper beim Gehen völlig starr.

Hier setzt die Feldenkrais-Methode an: Schlummernden Potenziale wieder erweckt und die Bewegungsvielfalt des Körpers neu erlebt. Dies wiederum verbessert die Körperorganisation und Bewegungsqualität und vor allem wird unnötiger Krafteinsatz durch Leichtigkeit ersetzt.

Der Kurs richtet sich auch an andere Sportler und Menschen, die an Bewegungsfreiheit interessiert sind.

Bitte die Stöcke mitbringen.

weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS-Haar